Rekreacja zimą
Zima wydaje się być porą roku, kiedy niskie temperatury oraz dynamiczna pogoda uniemożliwiają spędzanie aktywnie czasu na zewnątrz. Tymczasem w zimę z powodzeniem można zachować dobrą kondycję poprzez aktywność na świeżym powietrzu. Oto kilka propozycji, jak nie załapać lenia podczas zimowych dni. Ale tych, którzy pozostawali bardzo aktywni podczas ciepłych miesięcy, zaleca się podtrzymanie tej […]